Retos

Todos pasamos por reveses en un momento u otro al largo de la vida; pero es la forma en que respondemos a esos retos, la que determina si vamos en caída libre o sin en cambio estamos creciendo y desarrollando nuestra personalidad. La vida te dará toda la experiencia para la evolución de tu conciencia [...]

Dedo en la llaga

Personas de todos los niveles sociales y económicos independientemente de su edad, raza u origen pueden experimentar problemas por un uso y abuso de drogas. Este consumo puede llevar a que la persona que lo consume, pueda sentirse indefenso y aislado, e incluso avergonzarse de su situación; lo que le puede llevar a aislarse de [...]

Trastorno de pánico

Si en alguna ocasión has experimentado una repentina ansiedad y un miedo abrumador sin saber porque, muy probablemente hayas sufrido un ataque de pánico. Un corazón que late con fuerza, una respiración entrecortada, e incluso un sentir de te estás muriendo no son más que algunos de los síntomas que produce este trastorno. ¿Qué es [...]

Prevención del suicidio

La Organización Mundial de la Salud estima que aproximadamente un millón de personas mueren cada año por suicidio. ¿Qué impulsa a tantas personas a quitarse la vida?… Para las personas que no padecemos una depresión severa es difícil entender qué es lo que impulsa a tantas personas a quitarse la vida; pero no debemos olvidar [...]

Limitar las amistades

La adolescencia es una etapa en la vida de toda persona donde se necesita estar conectado a unas amistades satisfactorias donde encajar; sin conexión los adolescentes se sienten aislados y, corren el riesgo de sentirse fuera del grupo de pares.   Como padre o madre y con la experiencia vivida junto con los propios ajustes [...]

Salud Psicológica

La salud psicológica es importante con respecto a cómo funcionamos y nos adaptamos, y con respecto a si nuestras vidas son satisfactorias y productivas. Al final, la salud psicológica y el bienestar básicamente tienen que ver con preguntarnos como estamos… Mientras preguntas como "¿cómo estás?" o "¿cómo está tu estado de ánimo?" involucran la esencia [...]

Quemando goma

“¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que gasta tu energía?” Parece que en este mundo tan ocupado y dinámico nos hemos vuelto cada vez más conscientes de la importancia de gestionar nuestro tiempo con eficacia, pero ¿qué pasa con la gestión de nuestra energía?. Todos en mayor o menor medida, invertimos energía en [...]

Pareja (NO=) Felicidad

Siempre nos viene a la cabeza la premisa cultural de "pareja = felicidad", por tanto todo debería justificarse con el fin de tener o conservar a la pareja, ¿no?.   ¿¿Pero eso es realmente cierto?? ¿¿Quien tiene pareja, tiene asegurada la felicidad?? Pues este es un gran error cultural que confunde a las personas en [...]

Tus fortalezas

Todos de una u otra manera poseemos dones especiales que nos hacen únicos. Cualidades que si fuéramos capaces de reconocer y aplicar a nuestras vidas no sólo nos harían más felices, sino que nos proporcionaría más satisfacción y bienestar. Los psicólogos hemos descubierto que conocer nuestras fortalezas y usarlas de diferentes maneras, aumenta nuestras emociones [...]

Antes de nacer

¿¿Cómo seguir adelante cuando hemos perdido a alguien recientemente que esperábamos con tanta ilusión ?? ¿¿cómo sonreír cuando sentimos tan cerca la pérdida de un ser querido y deseado?? ¿¿Cómo sobrevivir a un duelo perinatal??   El duelo perinatal es quizás la crisis vital que con más fuerza hace tambalear todo a nuestro alrededor; todas [...]

Estemos en contacto...

Estemos en contacto...

Déjame enviarte directamente a tu correo todas las novedades del sitio.
Me encantará estar en contacto contigo y escuchar tu opinión acerca de
los artículos que voy publicando.