Sobrevivir a un suicidio

“Se supone que no debo decir esto a nadie, pero intenté suicidarme una vez; pero no lo conseguí... viví, obviamente” “Se supone que no debo decirte esto tampoco, pero me siento culpable por ambos hechos” Los Psicólogos llamamos a esta paradoja "culpa del sobreviviente", la culpa que se siente por sobrevivir es común entre los [...]

Toque de queda

La razón por la que no estamos durmiendo bien a veces está relacionada en que dormimos en pareja... La ciencia acaba de validar la difícil situación de todos los que han sido expulsados ​​del dormitorio a causa de los ronquidos, y la difícil situación de todos los que solo quieren que el ruido termine. Un estudio reciente   sugiere que [...]

Paso a paso

El cambio de nuestra persona a lo largo de nuestra vida es inevitable. Somos seres dinámicos viviendo en un mundo que nunca se detiene. Sin embargo, nos esforzamos por resistirlo… Nos aferramos ferozmente a nuestros caminos creyendo que de alguna manera nos protegerán. Aterrorizados por lo desconocido nos aferramos a nuestro “status quo” bajo la falsa [...]

Amargo azúcar

El exceso de azúcar es un doble golpe para tu cuerpo y tu mente… Si te fijas bien, el azúcar aparece como eje central en muchas de las noticias que hablan sobre salud y, la mayoría de ellas no son demasiado buenas. Un buen ejemplo de ello, es un nuevo  estudio  que sugiere que el azúcar puede contribuir a [...]

¡¡Chin Chin!!

No nos extrañamos cuando vemos alguien brindar para festejar algo, pero... ¿Cuál es la cruda realidad detrás de muchas mujeres? Las mujeres son más vulnerables que los hombres a los efectos del alcohol, incluso después de beber cantidades más pequeñas. El consumo excesivo de alcohol puede llevar a un mayor riesgo de problemas de salud pudiendo [...]

Monogamia o Poliamor

¿Qué significa estar en una relación monógama? Depende de a quién le preguntes. En el mundo moderno, se ha vuelto cada vez más difícil definir la "monogamia". Solo piénselo: ¿qué "cuenta" como infidelidad para ti? Por ejemplo, ¿desear a alguien que no sea tu pareja romántica constituye un engaño? ¿Qué tal el uso de un sitio de pornografía interactiva? Resulta que [...]

Infidelidad y “Gaslighting”

El Gaslighting es una forma de abuso psicológico muy usado en las relaciones tóxicas de pareja donde una pareja niega persistentemente la realidad del otro compañero (a través de la mentira consistente, intimidación y ofuscación de los hechos), haciendo que la persona, con el tiempo, dude de su percepción, de la verdad, de los hechos, [...]

Solo por hoy

En una ocasión una amiga me preguntó cómo me las arreglé para pasar una difícil experiencia que tuve en mi vida y, lo hizo porque me vio roto en mil pedazos y ahora parecía feliz y, no sólo lo parecía, sino que lo era... "¿Cómo lo lograste?", Me preguntó llorando… Acababa de terminar una larga [...]

Abrazar la incertidumbre

Como seres humanos tenemos una necesidad natural de entender y controlar todo a nuestro alrededor...  Queremos dar sentido a nuestro mundo en una vida tan incierta e impredecible que nos permita tener el poder sobre el resultado de nuestras experiencias. A medida que nos esforzamos por encontrar la certeza en la vida, una certeza que [...]

Los finales

Nunca me han gustado los finales, pero nuestra vida está llena de finales. Se acaban los días, se acaban los meses, el año, se acaban algunas relaciones, alguna amistad que prometía, un buen libro, un buen curso, o este café hecho a la perfección, que se acaba con un último sorbo y que nadie jamás volverá [...]

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