La depresión posparto

Deberías estar feliz… Ahora toca perder un poco de peso… va a ser la alegría de la casa… dale el pecho es lo mejor… menudos celos tendrá su hermanito ahora… ya no vas a tener tiempo para ti, pero eso ya no te va a importar…

¿Te suena familiar alguna de estas frases?

Vivimos en una sociedad que dice a las mujeres cómo deben sentir, pensar y mirar como madres, incluso en la maternidad. Tales mensajes repetidos son fácilmente internalizados e, inevitablemente, conducen a sentimientos de fracaso, de vergüenza y de culpa cuando muchas madres no son capaces de vivir de acuerdo con un estándar imposible.

Muchas madres que acuden a mi consulta tienden a sentirse así porque no han sido capaces de lograr tales objetivos y piensan que son de alguna manera deficientes. Peor aún, muchas temen que puedan haber dañado de alguna manera a sus bebés por no cumplir con dichas normas. Con demasiada frecuencia escucho a madres que sufren de depresión posparto y se preocupan de que su vida y la de sus bebes sea un “fracaso” y, que, en su futuro, puede ser que también renuncien a la esperanza de volver a tener un segundo hijo por temor a tener una experiencia similar.

La realidad es que el 80% de las madres postparto reportarán cambios de humor y que 1 de cada 5 madres va a experimentar depresión posparto. Esto significa que incluso si usted no ha experimentado, hay muchas posibilidades de que su hermana (esposa, vecino, hija, madre, el mejor amigo o compañero de trabajo) lo esté pasando o lo vaya a pasar. 

La vergüenza que rodea a los “deberes” puede ser muy perjudicial e incluso peligroso. Las madres que sufren de depresión posparto ya pueden estar experimentando sentimientos de culpa y baja autoestima; estos sentimientos se agravan por la constante sensación de que de alguna manera no son suficientes para su hijo. Por eso, un objetivo importante en el suministro de terapia para las madres después del parto es en ayudar a reconocer lo mucho que han logrado comenzando con el increíble amor y el cuidado que prestan a sus hijos recién nacidos.

“La depresión posparto establece una distinción muy clara entre la alegría que uno piensa que debería estar sintiendo y la depresión que uno está sintiendo en realidad.”

Si esto es un fenómeno tan común, ¿por qué se considera como un hecho tan singular? ¿Por qué no estamos hablando de más? …

Tal vez sea porque las madres después del parto tienen dificultades para aceptar que tienen derecho a sentirse así. Y tal vez (ya que una gran cantidad de madres se sienten de esta manera) porque no se sienten libres para expresar lo mucho que están luchando… cada madre con depresión posparto puede a menudo sentir que es la única con estas luchas internas. La depresión posparto establece una distinción muy clara entre la alegría que uno piensa que debería estar sintiendo y la depresión que uno se siente realmente.

La realidad es que las madres que sufren de depresión posparto son igualmente fuertes y vulnerables, como la mayoría de las personas que generalmente sufren de depresión. Y muchas veces, las que sufren de depresión posparto tienen factores preexistentes que las hace más vulnerables, como si ellas podrían haber tenido un diagnóstico preexistente de depresión o si tenían un punto de vista médico el embarazo complicado. En lugar de pretender que todas las madres después del parto deben ser feliz, ¿no sería mejor si fuéramos más favorables y solidarios en las luchas únicas que vienen con el viaje de cada persona en la maternidad?

Dado que la mayoría de las mujeres experimentan algún tipo de cambios del estado de ánimo durante el período de adaptación a la maternidad temprana, nosotros como sociedad debemos esperar y animarlas a buscar el apoyo personal y profesional. 

Nosotros debemos entender que la enfermedad mental postparto es un efecto secundario, pero por desgracia muy frecuente del embarazo. Tenemos que reconocer que la lactancia materna es un viaje de gran alcance y, a veces difícil, por lo que deben ser apoyadas. Sin embargo, si una madre no puede u opta por no amamantar, ella debe ser apoyada en lo que sea necesario para mantener a su hijo sano y alimentado. Debemos reconocer que las madres después del parto están elevando el futuro de nuestra nación por lo que una inversión en ellos es una inversión en todos nosotros.

Como siempre, por favor comparte tus pensamientos y experiencias a continuación; con ello, estarás ayudando muy posiblemente a otras personas como tú y yo…

 

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