Serotonina: cuerpo y mente

Por todos es conocido que el cerebro humano segrega una hormona llamada serotonina, encargada de cumplir distintas funciones corporales.

Asimismo, debemos saber que el cerebro humano es un órgano muy complejo y en que en su interior existen miles de sustancias químicas interactuando para que podamos experimentar todas aquellas cosas que nos hacen percibir la realidad tal y como es o, mejor dicho, como hacemos que sea; pues si bien la naturaleza suele ser sabia, nuestra conducta tiene bases biológicas que nos influyen decisivamente.

Algunas de estas sustancias se encuentran en un cierto tipo de células y con unas funciones muy concretas, sin embargo, otras actúan tanto en el cerebro como fuera de este. Es el caso, por ejemplo, de la serotonina, también conocida como 5-HT. La 5-HT está directamente ligada en el funcionamiento del cuerpo humano. Aquí os voy a dejar algunos de los principales efectos que tiene la serotonina sobre el cuerpo humano.

Agresividad: La serotonina sirve también para estabilizar el estado emocional de las personas ante situaciones de tensión (inhibir la agresividad y las conductas violentas). Por lo que, las personas más impulsivas y violentas tienden a tener menos niveles de serotonina actuando sobre puntos clave del cerebro que aquellas que son más pacíficas.

Ciclo del sueño: Durante la jornada diaria, los niveles de serotonina tienen subidas y bajadas describiendo la curva que marca el ritmo circadiano (horario que sigue nuestro cuerpo para saber cuándo toca dormir y cuándo no). Así, los niveles de 5-HT tienden a llegar a su máximo en los picos centrales del día, mientras que durante el sueño profundo bajan a su mínimo.  De este modo la producción de serotonina influye regulando nuestra capacidad para dormir, favoreciendo o dificultando la conciliación del sueño.

Deseo sexual: científicamente existe una correlación entre los niveles de serotonina y la libido sexual. Altos niveles de 5-HT se asocian a una falta de deseo sexual, mientras que bajos niveles promoverían la aparición de conductas orientadas a la satisfacción de esta necesidad. Asimismo, la serotonina también tiene un efecto que actúa directamente sobre la capacidad humana de enamorarse y sentir amor por otra persona.

Digestión: La serotonina es una sustancia que actúa como neurotransmisor favoreciendo el cruce de información entre las neuronas y que, más allá del encéfalo, sirve a propósitos muy distintos. De hecho, las mayores concentraciones de serotonina no están en el cerebro sino en el tracto gastrointestinal. Aquí es donde cobra una mayor importancia (regulación de la digestión). Los niveles demasiado altos de serotonina están ligados a la aparición de diarreas, mientras que un déficit de esta sustancia puede ocasionar estreñimiento. Además, también influye sobre la aparición o ausencia del apetito.

Estados de ánimo: Un desajuste general en la producción de serotonina puede tener efectos drásticos sobre varios factores que afectan a nuestra manera de sentir y comportarnos. La serotonina ha estado asociada durante muchos años a los síntomas de la depresión, ya que los pacientes con este tipo de trastorno acostumbran a tener bajas concentraciones de 5-HT en sangre. Sin embargo, no se sabe hasta qué punto es el déficit de serotonina lo que produce la depresión.

Temperatura corporal: Entre las funciones de mantenimiento básico de la integridad de nuestro cuerpo que asociamos a la serotonina se encuentra también la regulación térmica. Este es un equilibrio muy delicado, porque una diferencia de unos pocos grados de temperatura corporal puede suponer la muerte masiva de grandes grupos de tejidos celulares.

También es importe conocer que el excesivo consumo de fármacos contra la depresión, que básicamente se encargan de estimular la producción de la hormona serotonina, puede tener un efecto negativo en nuestro organismo…

{ 0 comments… add one }

Leave a Comment

Estemos en contacto...

Estemos en contacto...

Déjame enviarte directamente a tu correo todas las novedades del sitio.
Me encantará estar en contacto contigo y escuchar tu opinión acerca de
los artículos que voy publicando.