Depresión

Depresión post divorcio

En mi larga carrera como terapeuta de pareja, he trabajado mucho con personas que han experimentado una depresión situacional. La mayor diferencia entre la depresión situacional y la depresión clínica es que la primera está causada por un hecho concreto; como una pérdida importante, la muerte de un ser querido o un divorcio... La mayoría [...]

Oscuro vacío

Todo el mundo sabe lo que significa "vacío". Es una palabra simple, fácil de entender. Pero ¿qué significa "vacío" en términos de sentimientos y emociones humanas?  ¿Qué es el Vacío?  El sentimiento que es causado por la ausencia de sentimiento; un sentido general de que algo falta dentro de ti mismo; un sentimiento de desconexión de uno mismo y de [...]

El final del túnel

El otro día hablaba con una paciente que está pasando por un momento muy difícil. Ella dijo: “Me gustaría poder avanzar rápido para llegar a la resolución de esta situación.” … He pensado en cosas similares en mi vida, siempre en los momentos difíciles: “Me gustaría poder ir a dormir y despertar cuando todo esto [...]

Afrontar una pérdida

Perder a alguien o algo que amas es muy doloroso; esta pérdida puede llegar a provocar todo tipo de emociones difíciles, como el dolor y la tristeza. Estas son reacciones normales a una pérdida significativa, pero hay maneras saludables de lidiar con estos sentimientos de dolor que, con el tiempo pueden ayudarnos a seguir adelante. [...]

Navidades en silencio

Se nos dice que la Navidad, para los cristianos, debe ser el momento más feliz del año, la oportunidad de ser feliz y agradecidos con la familia, con los amigos, etc.  Sin embargo, según el Instituto Nacional de la Salud, la Navidad es la época del año en que las personas experimentan una alta incidencia [...]

El porqué del suicida

¿Alguna vez has pensado en el suicidio? ¿En lo que podría ser la vida de los que te rodean sin ti? ¿Has tenido ganas de morir después de perder lo que más querías: niño, un esposo, un hermano, tus padres… o incluso algún tipo de relación que contribuyó positivamente a su vida?...  Si es así, [...]

Experiencias traumáticas

¿Sabías que las experiencias traumáticas pueden causar depresión?... Realmente siento que la gente no reconoce plenamente la cantidad de traumas que pasamos a lo largo de una vida; tenemos la idea de que una experiencia traumática es sólo la guerra, un accidente o la muerte de alguien querido, pero nada más lejos de la verdad. [...]

Joven y deprimido

Los cambios de humor, cambios de peso y cambios en los hábitos diarios son sólo algunos de los signos a tener en cuenta. Puede ser difícil detectar los signos de ansiedad y depresión en los jóvenes, ya que en la adolescencia en particular los estados de ánimo forman una parte natural de la pubertad. A [...]

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