Felicidad

Quemando goma

“¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que gasta tu energía?” Parece que en este mundo tan ocupado y dinámico nos hemos vuelto cada vez más conscientes de la importancia de gestionar nuestro tiempo con eficacia, pero ¿qué pasa con la gestión de nuestra energía?. Todos en mayor o menor medida, invertimos energía en [...]

Pareja (NO=) Felicidad

Siempre nos viene a la cabeza la premisa cultural de "pareja = felicidad", por tanto todo debería justificarse con el fin de tener o conservar a la pareja, ¿no?.   ¿¿Pero eso es realmente cierto?? ¿¿Quien tiene pareja, tiene asegurada la felicidad?? Pues este es un gran error cultural que confunde a las personas en [...]

La curva de la felicidad

Todos hemos oído hablar sobre la famosa “curva de la felicidad”, pero hoy no os voy hablar de esa famosa “curva”, sino de otra mucho más fiable a la hora de medir la felicidad humana. Si el estrés es igual a sufrimiento, lo contrario se llama felicidad La pregunta es ¿existe la felicidad?... utópicamente a [...]

Tipos de soledad

"La soledad es un factor importante en la infelicidad, así que es un área importante para hacer frente" Un reto importante dentro de la felicidad es la soledad. Cuanto más he aprendido acerca de la felicidad, más me he llegado a creer que la soledad es un obstáculo común e importante a considerar. Para ser [...]

Ser Feliz

Con bases en el antiguo pensamiento filosófico, la psicología humanista, existencial y de comportamiento, el campo de la psicología positiva es una verdadera bocanada de aire fresco. Mientras que la psicología tradicional tiene una afición por el examen de todo lo que tiende a ir mal con la gente, la psicología positiva elige como alternativa [...]

La felicidad sostenible

Una de las grandes paradojas de la vida es que todos queremos ser felices, sin embargo, tan solo unos pocos parecen saber exactamente de dónde proviene esa felicidad. La felicidad misma se puede definir de muchas maneras diferentes y puede tener todo tipo de componentes que pueden provenir del trabajo de toda una vida, o [...]

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