Meditación

Meditación para todos

  2017 ha sido declarado el "Año de la Atención Integral" y yo a través de TonyCrespo Coaching & Consulting estoy muy contento de apoyar esta iniciativa. Como tal, comenzamos con lo más básico y fundamental: la meditación. "Mi mente es demasiado activa para la meditación" ... "la meditación no es mi estilo de relajación" [...]

Meditación contra el estrés

No es placentero vivir en un ambiente estresante que nos haga perder completamente nuestro bienestar; para algunos, este entorno se encuentra en su lugar de trabajo, mientras que, para otros se puede encontrar en su misma casa o rodeado de las personas más cercanas a él…. Quizás tu ahora mismo te sientas a merced de [...]

Las farolas de mi ciudad

Pocos problemas son tan intratables como la violencia dentro de cualquier ciudad. Aunque los políticos están tratando de ampliar la jornada escolar para evitar que los jóvenes sean atraídos a la vida de pandillas y, líderes visionarios están tratando de coincidir con el talento de empresarios urbanos, ha habido poco progreso a la hora de [...]

Meditación compasiva

Investigaciones en el campo de la neurociencia han puesto en manifiesto que la capacidad que tiene el ser humano en afrontar su propio sufrimiento y de los demás, es fundamental para el desarrollo de los cambios evolutivos, cambios que, a su vez, generan cambios en la salud y la calidad de vida. A través de [...]

Ciencia Vs Espiritualidad

Las últimas investigaciones en el campo de la neurociencia han demostrado que la capacidad que tiene el ser humano en afrontar su propio sufrimiento y de los demás, es fundamental para que se produzcan unos cambios evolutivos que generen a su vez, cambios en la salud y la calidad de vida. A través de la meditación, [...]

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