Tus fortalezas

Todos de una u otra manera poseemos dones especiales que nos hacen únicos. Cualidades que si fuéramos capaces de reconocer y aplicar a nuestras vidas no sólo nos harían más felices, sino que nos proporcionaría más satisfacción y bienestar.

Los psicólogos hemos descubierto que conocer nuestras fortalezas y usarlas de diferentes maneras, aumenta nuestras emociones positivas y reduce nuestros síntomas depresivos.

Nuestras fortalezas son aquellas habilidades naturales en las que sobresalimos; virtudes que nos ayudan a prosperar.

Estas fortalezas pueden ser:

  • Conocimiento a través de nuestras experiencias para aprender, crear sentir curiosidad y, estar abiertos a lo que está por venir…

  • Valentía y autenticidad para lograr metas a través de nuestra persistencia y entusiasmo…

  • Humanidad, amabilidad e inteligencia social hacia los más necesitados…

  • Equidad, responsabilidad y liderazgo…

  • Templanza, prudencia, humildad, y auto-control…

  • Gratitud, humor y espiritualidad…

La mayor pena es que la mayoría de nosotros ni siquiera nos damos cuenta de que tenemos todos estos potenciales, o si lo hacemos, tendemos a subestimarlos, fijándonos en su lugar en nuestras debilidades y defectos.

Nos enfocamos demasiado en los rasgos negativos de los que nos avergonzamos, y eso nos impide sentirnos orgullosos.

Debemos conocer nuestros mayores atributos y utilizarlos de la mejor manera posible para mejorar nuestra experiencia de vida.

A través de estos dos sencillos pasos podrás empezar:

1º Identificar tus puntos fuertes: Observa lo que es natural el ti, lo que te hace sentir especial y único y, si nada te viene a la mente, debes saber que los tienes, pero quizás todavía no has llegado a valorarlos.

2º Aplica tus fortalezas: Una vez que te des cuenta de cuáles son tus principales puntos fuertes, aprovéchate de ellos.

Piensa en las diferentes áreas de la vida en las que puedes aplicarlos y ponte a ello…

Una perspectiva en la que sus debilidades sean sólo pequeñas protuberancias en el camino, facilitará a que sus fortalezas sean un “coladero de felicidad duradera”

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