Prevención del suicidio

La Organización Mundial de la Salud estima que aproximadamente un millón de personas mueren cada año por suicidio. ¿Qué impulsa a tantas personas a quitarse la vida?… Para las personas que no padecemos una depresión severa es difícil entender qué es lo que impulsa a tantas personas a quitarse la vida; pero no debemos olvidar [...]

Limitar las amistades

La adolescencia es una etapa en la vida de toda persona donde se necesita estar conectado a unas amistades satisfactorias donde encajar; sin conexión los adolescentes se sienten aislados y, corren el riesgo de sentirse fuera del grupo de pares.   Como padre o madre y con la experiencia vivida junto con los propios ajustes [...]

Salud Psicológica

La salud psicológica es importante con respecto a cómo funcionamos y nos adaptamos, y con respecto a si nuestras vidas son satisfactorias y productivas. Al final, la salud psicológica y el bienestar básicamente tienen que ver con preguntarnos como estamos… Mientras preguntas como "¿cómo estás?" o "¿cómo está tu estado de ánimo?" involucran la esencia [...]

Quemando goma

“¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que gasta tu energía?” Parece que en este mundo tan ocupado y dinámico nos hemos vuelto cada vez más conscientes de la importancia de gestionar nuestro tiempo con eficacia, pero ¿qué pasa con la gestión de nuestra energía?. Todos en mayor o menor medida, invertimos energía en [...]

Pareja (NO=) Felicidad

Siempre nos viene a la cabeza la premisa cultural de "pareja = felicidad", por tanto todo debería justificarse con el fin de tener o conservar a la pareja, ¿no?.   ¿¿Pero eso es realmente cierto?? ¿¿Quien tiene pareja, tiene asegurada la felicidad?? Pues este es un gran error cultural que confunde a las personas en [...]

Tus fortalezas

Todos de una u otra manera poseemos dones especiales que nos hacen únicos. Cualidades que si fuéramos capaces de reconocer y aplicar a nuestras vidas no sólo nos harían más felices, sino que nos proporcionaría más satisfacción y bienestar. Los psicólogos hemos descubierto que conocer nuestras fortalezas y usarlas de diferentes maneras, aumenta nuestras emociones [...]

Antes de nacer

¿¿Cómo seguir adelante cuando hemos perdido a alguien recientemente que esperábamos con tanta ilusión ?? ¿¿cómo sonreír cuando sentimos tan cerca la pérdida de un ser querido y deseado?? ¿¿Cómo sobrevivir a un duelo perinatal??   El duelo perinatal es quizás la crisis vital que con más fuerza hace tambalear todo a nuestro alrededor; todas [...]

Miradas en silencio (3)

La decisión de poner a su compañero animal “a dormir” es una de las decisiones más difíciles que tendrá que tomar un dueño por su mascota. Sin embargo, como propietario es posible que llegue el momento en que necesite ayudar a su mascota a hacer la transición de la vida a la muerte, con la [...]

Miradas en silencio (2)

A medida que envejecemos, experimentamos un número cada vez mayor de cambios importantes en nuestra vida, incluida la pérdida de amigos, familia y mascotas. La muerte de una mascota puede afectar a las personas mayores incluso más que a los adultos o a los más jóvenes, quienes pueden aprovechar la comodidad de unas relaciones sociales [...]

Miradas en silencio (1)

Muchos de nosotros compartimos un vínculo muy cercano con nuestras mascotas, por lo que es natural sentirse invadido por sentimientos de tristeza cuando uno de nuestros compañeros muere.     El dolor por la pérdida de un animal de  nuestra familia puede desencadenar todo tipo de emociones dolorosas y, si bien es posible que algunas [...]

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