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Los humanos hemos desarrollado un mecanismo de respuesta al estrés muy eficiente, conocido como la "reacción de lucha o huida", pero por desgracia eso es solo corto plazo, ya que a largo plazo el estrés crónico favorece negativamente a grandes problemas tanto de salud mental...
Nos hemos convertido en la generación que más estrés padece desde que el hombre puso el pie en tierra, sin valorar que nuestras propias y excesivas auto demandas, pueden generarnos graves problemas para nuestra salud mental y física Si no se maneja el estrés...
