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Aceptar la festividad tal y como se presenta, con una mente abierta, nos ayudará a pasarla mejor Hay que evitar obsesionarse con una “Navidad perfecta” y asumir que será diferente Si se tiene miedo a la soledad, hay que decirlo abiertamente a amigos y...
Los humanos hemos desarrollado un mecanismo de respuesta al estrés muy eficiente, conocido como la "reacción de lucha o huida", pero por desgracia eso es solo corto plazo, ya que a largo plazo el estrés crónico favorece negativamente a grandes problemas tanto de salud mental...
Las causas de esta patología son múltiples: desde las genéticas, biológicas o ambientales hasta las psicológicas como los traumas infantiles. Los tratamientos varían en función del tipo de depresión, los síntomas, la gravedad y las preferencias individuales La depresión es una de las enfermedades mentales...
