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Nos hemos convertido en la generación que más estrés padece desde que el hombre puso el pie en tierra, sin valorar que nuestras propias y excesivas auto demandas, pueden generarnos graves problemas para nuestra salud mental y física Si no se maneja el estrés...
En general, se tiende a pensar en el ego como un problema psicológico personal, ya sea nuestra narcisista preocupación por uno mismo o nuestra dolorosa, neurótica sensación de identidad separada. Pero el ego es también una estructura colectiva, y tiene su propio valor en un conglomerado...
La importancia de cuidar de uno mismo siempre es una tarea compleja de llevar a cabo, pero más si cabe bajo un confinamiento. Cuando apenas llevamos una semana de confinamiento por la Pandemia producida por el COVID-19, muchos de nosotros ya empezamos a notar los primeros...
Duelo significa pérdida no solo física de un ser querido, sino también laboral, monetaria e incluso de libertad Si la pérdida es de un ser querido y no hemos tenido la oportunidad de despedirnos es muy útil escribir una carta diciéndole las cosas que...
¿Alguna vez has estado totalmente comprometido haciendo algo que desafiaba tus habilidades, un estado de éxtasis total donde nada más importaba excepto tú y la tarea que tenías entre manos, de tal manera que llegaste a ser completamente inconsciente de tu entorno? Si es así,...
Con toda esa vorágine de días de confinamiento que estamos viviendo por e Coronavirus: días sin trabajo, casa y más casa, niños, discusiones y un sinfín de temas diarios, terminarán antes o después por producir lo que todos en un momento u otro de nuestra...
"Un hilo rojo invisible conecta a aquellos destinados a encontrarse, sin importar tiempo, lugar o circunstancias. El hilo se puede estirar o enredar, pero nunca romper. "- Proverbio chino antiguo El hilo rojo del destino es la creencia de que proviene de una antigua leyenda china....
¿Sabías que las experiencias traumáticas pueden causar depresión? Las personas no son conscientes sobre la cantidad de traumas que sufrimos a lo largo de toda una vida. Tenemos la idea de que una experiencia traumática es sólo vivir una guerra, sufrir un accidente o la muerte...
No es inusual querer que nuestro psicólogo entienda siempre y sin fisuras nuestras experiencias, tal vez incluso que las comparta, pero ¿esta demanda es posible? El apoyo entre iguales es el refuerzo que procede de personas que comparten nuestras mismas experiencias; mientras que el apoyo profesional proviene...
La dependencia emocional surge del miedo a sentirnos que no valemos lo suficiente. Es un sentimiento que nos convierte en personas incompletas si la otra parte de la pareja no está cerca, e incluso conlleva a la incapacidad de vivir solo. Este apego patológico crea unas relaciones...
