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Nos hemos convertido en la generación que más estrés padece desde que el hombre puso el pie en tierra, sin valorar que nuestras propias y excesivas auto demandas, pueden generarnos graves problemas para nuestra salud mental y física Si no se maneja el estrés...
Estudios recientes han valorado que las rupturas sentimentales pueden llegar a provocar unos efectos similares a los que sería el periodo de ascendencia cuando se deja de tomar una droga, coloquialmente lo que entendemos por “pasar el mono”. Todos nosotros estaremos de acuerdo, en que...
En general, se tiende a pensar en el ego como un problema psicológico personal, ya sea nuestra narcisista preocupación por uno mismo o nuestra dolorosa, neurótica sensación de identidad separada. Pero el ego es también una estructura colectiva, y tiene su propio valor en un conglomerado...
La pandemia por coronavirus es una experiencia inédita y única tanto a nivel individual como colectivo. El confinamiento implica que muchos de nosotros nos enfrentemos involuntariamente ante un espacio limitado y cerrado y, si tenemos suerte acompañados de nuestro núcleo familiar. “Conectar con nosotros mismos,...
La importancia de cuidar de uno mismo siempre es una tarea compleja de llevar a cabo, pero más si cabe bajo un confinamiento. Cuando apenas llevamos una semana de confinamiento por la Pandemia producida por el COVID-19, muchos de nosotros ya empezamos a notar los primeros...
¿El sexo es mejor si es esporádico sin amor, o quizás por el contrario si hay una relación estable? En muchas tertulias de café he oído hablar de este tema y, ¿cuántos de los que alguna vez han sentido deseo sexual por otra persona, se han...
En este nuevo post, quiero intentar revelarte algunos cuantos consejos que te ayuden a saber cómo tocar a tu pareja, mejor dicho, como desea ella que la toquen. Lejos de parecer presuntuoso, te diré que la experiencia ayuda, pero ayuda más escuchar y saber observar. En toda...
Duelo significa pérdida no solo física de un ser querido, sino también laboral, monetaria e incluso de libertad Si la pérdida es de un ser querido y no hemos tenido la oportunidad de despedirnos es muy útil escribir una carta diciéndole las cosas que...
¿Alguna vez has estado totalmente comprometido haciendo algo que desafiaba tus habilidades, un estado de éxtasis total donde nada más importaba excepto tú y la tarea que tenías entre manos, de tal manera que llegaste a ser completamente inconsciente de tu entorno? Si es así,...
La vida es como un pastel de chocolate; sabes que te encanta comerlo pero sabes que no debes. Pero no todos los ingredientes de una receta de “tarta chocolate” son agradables al paladar. La harina es seca y desagradable El cacao es amargo La sal es...